サポートなしの運動?

身体活動のための重要なサプリメントの一つは、完璧なフィット感で、快適な服を着ることです。女性の場合、トレーニング中およびトレーニング後に不快感を感じる可能性があり、さらに乳房の弛緩を引き起こす可能性があるため、サポートなしで運動しないことをお勧めします。

からの研究者による研究 ウロンゴン大学 インタビューを受けた女性アスリートの31%がトレーニング中に乳房に痛みを感じたと述べた。これは、乳房の過度の垂直方向の変位によるものであり、これは、支持体のような支持体が使用されていない場合に増加する。

 

サポートなしの運動?

研究の責任者でウロンゴン大学の教授であるDeirdre E. Mcgheeは、乳房は筋肉ではなく主に脂肪組織(脂肪)で構成されているため、運動中にブラジャーを使用しないことによる損傷は説明されると説明している。これらはクーパーと呼ばれる肌の非常に壊れやすい靭帯によってサポートされています。

運動するとき、胸は上下左右に繰り返し動くことで衝撃を受け、跳ね返り、伸びます。クーパーの靭帯が伸ばされるとき、彼らはそのように留まります、彼らは伸縮性がないので彼らは彼らの自然な形に戻りません。これは乳房のたるみとたるみをもたらします」とE. Mcgheeは言います。

上記と相まって、胸の動きは、著名な胸を持つ女性の背中の痛み、胸、首の緊張も引き起こす可能性があります。これは、胸の重さで肩を前に保つために背中の筋肉がより激しく働かなければならないためです。

 

痛みから身を守る

それから、サポートなしで運動することは胸痛、背中の問題、肩、そして弛緩を引き起こします。

ブラなしで走ると女性の胸が平均8.5センチ上下に動くことを考慮に入れてください。あなたがサポートを使うとき、あなたはおよそ32%移動レベルを下げます。 52%までのスポーツ1で。


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