レディー・ガガのリズムへの演習

• 四月 19, 2024

の最後のディスク レディー・ガガ , このように生まれた発売以来成功しています。疑いなく、80年代の音楽を思い出させる多くの人がいます。 運動ルーチン マドンナスタイル。

ガガのトレーニング ハーレーパステルナーク 、過去に有名人を助けたコーチ ハレベリー そして エヴァメンデス からなる 25分ルーチン どんな組み合わせ 心臓と強さ 。 Pasternakは、 ガガの平らな腹部 の激しい体制へ 腹部 毎日、そして体のコアを強化する特定のヨガポジションの助けを借りて。

ニューヨークからの歌姫の新しいミュージカルアルバムには、最初の1時間から最初の最後まで14曲が含まれています。 毎日の運動ルーチン。

あなたが運動を開始したり、音楽トラックを変更したい場合は、最初の35分は音楽の増加に伴う曲でなければならないことを覚えておいてください ハートビート 徐々にあなたの 筋肉 ウォームアップ

それからあなたはルーチンの最後の期間を継続し、努力を続けるようにあなたをやる気にさせるために一定で速いリズムを持つ曲を含め始めることができます。

アルバムからのいくつかの推奨事項 レディー・ガガ 彼らは： このように生まれた電気礼拝堂、ユダと栄光の端。

少なくとも1曲の最後の曲を静かな音楽に含めることを忘れないでください。 心とあなたの筋肉 から始める くつろぐ そしてあなたは完璧なトレーニングサイクルを閉じます。

ソース：Fitsugar.com