• 四月 18, 2024

の 休暇 あなたの体型を危険にさらす可能性があるので、中年は安らぎの魅惑的な香りがあります。 演習 に有効 脂肪を燃やす 夏に。

ハードキャンディーのフィットネスマネージャー、Omar Zamitiz Bonilla Odeivo 、ポップ歌姫マドンナに触発され、 ルーティン これにより、体力を高め、体調を改善するだけでなく、1日に400から800カロリーまで燃やすことができます。あなたの家を離れることなくすべて。

で GetQoralHealthとのインタビュー 夏に脂肪を燃焼させるためのこの理想的なルーチンの実行中に、常に不可欠な呼吸とあなたがそれぞれの運動にかける努力であることを共有してください。

あなたのからだを元気づけなさい

1- しゃがむ ：伝統的だが90度の屈曲角度でベンチで支えられる。目的は、運動の実行中に体位を修正することです。基本的なフィットネスレベルが35から60までの人向けの繰り返しです。

映像医学: Dying to be YOU! (四月 2024).