• 四月 25, 2024

私たちの女性にとって非常に厄介なのは、それを排除する方法をいくら探しても、結果が表示されないという「パンチータ」です。 腹部の脂肪を燃やすためのトリック .

によって出版された研究によると エール大学心理学科 ty、 ストレス それはあなたが腹部の脂肪を排除することができない理由かもしれません。私達が強調されるとき私達は解放する コルチゾール そしてこの物質は私達に体重を増加させる。

ストレスを軽減することに加えて、腹部の脂肪を除去するために以下をお勧めします。

お茶を飲む

お茶は体重を減らすための優れた選択肢であり、利尿作用があり、カロリーが低く、可能です。 蓄積脂肪を排除 .

エクササイズ

体のどの部分でも体重を減らすことが不可欠です。 30分以上練習すると 心血管運動 （ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳）毎日、腹部から飽和脂肪を取り除きます。

砂糖なし

砂糖は腹部にたまったままであり、それを除去するのは複雑です。1週間摂取しないと、腹が平らになります。

塩を避ける

塩は好む 液体保持 そして、四肢に定期的に存在するが、腹部の領域も最近。

これらは簡単です 腹部の脂肪を燃やすためのトリック 一週間で、結果は非常に効果的です、もうそれについて考えないでください！

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