これは卵白の食事です
マーチ 2024
運動した後は、水分補給のために必ず水を飲むでしょうが...
ビールを飲むことは素晴らしい選択肢だと私たちが言ったとしたら、どう思いますか。
これは、科学研究高等評議会およびグラナダ大学が行った研究で確認されています。この研究では、適度な量のビールを摂取することで強い身体活動の後に体の水分が失われることを再確認できます。
これだけでは不十分であるかのように、専門家はビールがカルシウム、マグネシウム、カリウムおよびビタミンB、運動すると失われる物質も豊富であることを明らかにしました。
以前の研究は、ビールの他の利点はそれが心血管疾患を予防し、心臓発作の危険性を減らすことであることを発見しました。
だから、運動後にビールを飲むことは、それが適度である限りは素晴らしい選択肢です。