あなたの外見はあなたの年齢に合っていますか？

• 四月 19, 2024

あなたは今までより若く見えるとか、年上に見えると言われたことがありますか？私たちが毎日行っている習慣は、特に私たちの外見において、私たちの生活の質に直接影響を与えます。

に掲載された情報によると ハフィントンポスト たばこやアルコールの摂取などの悪い習慣、食事不足、運動不足は体の内外にダメージを与えます。

ただし、健康に思えるかもしれないいくつかのアクションがありますが、時間が経つにつれて物理的な消耗が発生し、それが次のように外観を悪化させます。

1.-目をこすります。 絶えず目をこすりつけることで、その領域にある毛細血管を破ることができ、それが円と表現の線を生み出すことができます。この習慣を減らすことによってあなたの外観は4週間で向上します。

あなたの側またはあなたの胃の上で眠っている。 顔と枕を7時間以上接触させると、しわが目立ちやすくなり、顔の非対称が助長されます。別の位置に適応しない場合は、柔らかい枕を使って圧力を下げます。仰向けに寝ると、4週間で若くなります。

水が不足している。 あなたが一日に少なくとも2リットルの水を飲むならば、あなたは水分補給された体を持つことになり、あなたの外見はより若々しくなるでしょう。人がほとんど液体を摂取しないとき、はっきりした表情の線で、乾燥肌を持っています。補給剤として保湿剤を適用することを忘れないでください。

4.-ヨーヨーダイエット： それらの弾性繊維がより容易に折れるので、あなたがあなたの肌を失い、体重を増やすのを助ける食品計画はすぐにあなたの肌に影響を与えます。

甘いのための5.-中毒： 糖分を過剰に摂取すると、皮膚のコラーゲンの生成が少なくなり、しわや2型糖尿病や関節炎などの慢性の退行性疾患の進行を促進して外観を損ないます。

不適切な美容ルーチン： あなたがしわの発生を防ぐために毎晩レチノールを含む複数の水分補給クリームを塗布する人々の1人であるならば、あなたは利益より多くの損害賠償を生み出すことができます。 1つ以上の製品の使用は、毛穴を詰まらせ、肌を染色し、刺激を引き起こし、老化の兆候をより目立たせることができます。 アメリカ皮膚科学アカデミー .

7.-ジェスチャー 医者 アメリカ皮膚科学アカデミーのSandy Johnson ジェスチャーを過剰にすると、見た目に3年から5年かかることがあります。

バランスの取れた食事、運動、そして優れた清掃習慣を身につけることで、若さを維持したり、少なくとも自分の年齢を装うことができます。。そして、あなたはどうやってあなたの外見を良くしますか？