• 四月 24, 2024

ほとんどのメキシコ人はいくつかのおいしいタマレとアトールを祝います、そしてそれは人々の有機体に重要な損害を生み出すカロリーの重要な消費を意味します。

によって公開された情報では 連邦消費者検察局 （Profeco）、医者 IMSSの医療プログラムのコーディネーター、MaríaEugenia Velasco メキシコ料理は炭水化物と動物性脂肪が豊富であるため、その過剰摂取は肥満を爆発させると指摘しています。

タマレとアトールは健康に害を与えますか？

連邦消費者保護局（Profeco）からの情報によると、1杯のatoleでタマールケーキを消費するとき、あなたは単一の食事であなたの体に130 130カロリーを貢献しています。

専門家によると、100グラムのタマール語で850カロリー、100円分のカロリーで180カロリー、つまり13万カロリーを消費します。

体内のカロリーの影響

Eugenia Velascoは、タマールは繊維なしで作られていると詳述しているので、カロリーは30分以内に血流に行き、次のものを生み出します。

1. グルコースの大幅な増加
2. 過剰インスリン生産
3. 肝臓、筋肉および体における脂肪の蓄積

クリスマスの祝祭にCandlemas Dayを追加するとき、メキシコ人は彼らが食べ物や飲み物の消費を抑えることができないときに8キロまで登る傾向があります。 メキシコ社会保障研究所（IMSS）。

この過剰な体重が健康に影響を与えないようにするには、1日に消費するカロリー数を知っておく必要がありますが、どのようにしたらわかりますか？次へ カルメンハロ、INSK栄養士 彼はあなたにそれを説明します：

余分なカロリーの消費を避けるために、軽いタマール、すなわちより少ない動物性脂肪と野菜で作られているものを消費してください。

また、あなたがタマールとアトールを食べることを計画しているならば、あなたの食事の残りを軽くするようにしなさい、すなわち、あなたがあなたの限界を超えないようにあなたのカロリー摂取量のバランスをとるようにしなさい。 そして、あなたはどのくらいの頻度でタマールとアトールを消費しますか？