気が散っている人は賢い

• 四月 25, 2024

物事を忘れますか？あなたがあなたの個人的なアイテム、日付と重要な予定をどこに残すか覚えていませんか？おめでとうございます。気を取られることはあなたをより知的にします。

の研究者ロンドン大学カレッジロンドン その研究で人々が明らかにします 気を取ら 彼らは集中して注意を払うために使用されている脳の領域で、より多くのニューロンを持っています。

人が気を散らすことができる理由はいくつかあります。 ストレス , うつ病 ビタミン、ミネラル、水分補給の不足薬の副作用、そしていくつかの精神疾患。したがって、この種の行動の理由を知ることが重要です。

脳の構造を変えることはできないし、仕事にもっと注意を払うような治療法もないので、集中して避けるための秘訣をいくつか挙げます。 気を散らす enplenitud.comによると、非常に頻繁になります。

1.その日にしなければならないことをすべてリストアップし、常にリストに1を入れてください。

2.同じリストを作り、目に見える場所に置きます。たとえば、目に見える場所で立ち往生しています。このようにして、やらなければならないことを忘れることはそれほど簡単ではないでしょう。

3.一度に1つずつ行います。人が多くのことを一緒にすることに責任があるとき、それらの半分がひどく作られているか忘れられていることはかなり頻繁にあります。複数の作業が集中するのは理想的ではありません。一つのことは一度に行わなければならず、それが終わるまで他のことから始めないでください。

4.注意をそらすことが非常に頻繁にある場合、あなたが非常に重要な活動をしなければならないとき、またはあなたが必ず現場に行くべきときには、他の誰かに私たちに思い出させるように依頼すると便利です。

5.より良い方法で集中するための運動は、どんな活動であっても、あなたがしていることを精神的に説明することです。これは、放浪することなく、リラックスし、行われていることを認識し、現在に集中することを学ぶのに役立ちます。

より集中するためにこの種の措置を取ることに加えて、それはの機能を支持する食事と習慣を持つことが重要です。 神経系 そして 記憶 、これはあなたの脳と心がに集中して無視するのに役立ちます 気を散らす .

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