運動したときに何が起こるかを知る

• 四月 19, 2024

誰もがエクササイズの利点について話していますが、私たちは本当に身体の中で何が起こるのか知っていますか？アメリカの研究者グループ マサチューセッツ総合病院 米国は、スポーツをするときに起こる代謝の変化を研究し、そしてとりわけ、それらがシステムを支持することを発見した。 心血管 のような障害から保護する 糖尿病 .

研究結果は医学雑誌に掲載されました 科学翻訳医学 。グレゴリー・D・ルイス博士のチームは、血液の成分を特徴付けることを可能にする質量分析に基づく技術に頼りました（代謝物 ).

これらの分析のうちの1つは、トレッドミルで約10分間運動テストを受けた患者のグループに焦点を当てていました。その結果、スコアは 代謝物 アクティビティの実行中および実行後に、ある種の変動が発生しました。

「濃度の循環 代謝物 「少なくとも身体活動の停止後60分まで持続する異化プログラムの急速な活性化を示している」と専門家は指摘している。

運動の効果

これらの変動は不適切な代謝状態のバランスをとるのに役立ちます。 肥満 またはへの抵抗 インスリン ".

自転車に乗っている間に8人に同じ効果が見られ、その心臓と肺の運動はカテーテルを通して血液を通して監視されました。

これらのデータに加えて、専門家はボストンマラソンに参加した25人のランナーの代謝プロファイルを研究しました。これは、身体活動の強度が増したときに何が起こるかを特定することを目的としていました。

その結果

脂肪、糖類、炭水化物の代謝の増加に伴い、それは中程度と激しい運動の両方で現れた、科学グループはより低いレベルの アミノ酸 と廊下で。

これは、その物質がエネルギーレベルを維持するためのエネルギー源として使用されていることを意味します。 グルコース 長時間の運動をしながら適切です。

科学者達はまた、反応は各競技者の体調によって変わることを観察しました。メタボリックス より有益である、すなわちより多くの脂肪を燃やす。

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