メキシコ料理の美しさを発見

野生でも耕作でも きのこ 健康全般に重要な栄養価を持ち、体重を改善する。例えば、きのこ、クリーム、サラダ、シチューなど、さまざまな料理に含まれています。

による研究によると ジョンズホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院 によって公開され、 FASEBジャーナル、 毎日キノコ一杯の代わりに赤身肉を週を通して代用して、体重減少と体脂肪。

また、に興味がある可能性があります。416カロリーとキノコロール

 

メキシコ料理の美しさを発見

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によって実施され公開された研究 メキシコ社会保障研究所(IMSS) きのこには4.4%の炭水化物が含まれています。 Bコンプレックス 特に葉酸、ナイアシン、カリウムでは3%以上の たんぱく質 .

さらに、きのこの缶詰は、その高いナトリウム含有量のため、高血圧や慢性腎不全にはお勧めできません。新鮮なときは取り扱いが難しいため、極端な対策を講じる必要があります。 衛生 その繊維のために、その消費は放射線学的および内視鏡的結腸研究の準備中には推奨されません。

あなたの健康はあなたの手の中にあることを忘れないでください。気をつけて!


映像医学: メキシコ料理 (Mekishiko Ryouri)。 (12月 2021).