• 四月 19, 2024

3日以上が経ち、あなたの体がまだ無駄を排除していないか、あなたの便が固くて乾燥しているとき、それはあなたが 便秘 あなたは不快感を軽減し、あなたの腸内通過を調節するのに役立ついくつかの注入があるので、しかし、心配しないでください。

の 国立糖尿病研究所および消化器・腎臓病 アメリカからの 便秘 それはすべての年齢層で、通常あなたが液体をほとんど飲まないか、または繊維を食べないときに起こります。

すべてを捨てる！

その部分については、 世界胃腸病学機関 注入の形で、天然の下剤を使用すると、腸の動きを促進するために結腸の神経が刺激されると説明しています。その効果は、摂取後8〜12時間で起こります。

1.セナの葉

小さじ1杯のセナの葉を少量の水に入れて沸騰させる。少しずつ飲んでください。

この植物はすぐに腸を刺激するセンノシドと呼ばれる物質を含んでいます。それは適度に使われるべきです。

ルバーブ

それは下剤として作用するアントラキノンを持っているので、それはあなたの体から無駄を排除し、腸内輸送を調節するのを助けます。

注入のためにあなたは250ミリリットルの水の中に大さじ1杯のルバーブの根を煮沸するだけでよい。