デトックス姿勢

この千年のテクニックはリラックスしたり体調を整えたりするのに効果的なだけではありません。それはです 治療に役立つ自然な 防ぐ 多様な 問題 健康 。その利点の1つはそれが好むということです 掃除 肝臓 そしてあります 姿勢 に固有の ヨガ のために 解毒する あなた .

アーサナ ヨガ 強化する 解毒する 体のバランスを取ります。これらの姿勢は、によって形成された内臓リングを刺激します 肝臓 , 膵臓 , 脾臓 そして 腎臓 「指摘する フランシスマーチソン の作者 全身を癒してください.

 

デトックス姿勢

によると マーチソン 、以下のシーケンス 姿勢 「理想的」です デバッグする .

1.タダサナ 山の位置は背骨を長くすることができます。胴体、胸、肩が開いている間。それは直立し、直立することによって身体にバランスと落ち着きをもたらします。


映像医学: デトックスヨガ☆ 内臓機能を高め、老廃物を取り除く (12月 2022).