膝のクロス靭帯

• 四月 19, 2024

の けが の 靭帯 入り込んだ ひざ 破断（部分的または完全）または過度の伸び 前十字靭帯 これの（LCA）またはそれ以降（LCP） 調音 必要に応じて

の整形外科医によると アメリカ合衆国国立衛生研究所 膝はヒンジジョイントに似ています。大腿骨の先端（太ももの骨）と脛の先端（脛骨）をつなぐため、その位置は重要です。これの深刻さを理解する けが これら2つの骨をつなぐ4つの主要な靭帯を知ることは重要です。

1. 中側副靭帯 の内側に沿って走る（LCM） ひざ そしてそれが内側に曲がるのを防ぎます
2. 側副靭帯 （LCL）、それはの外側に沿って走る ひざ そしてそれが曲がるのを防ぎます
3. 前十字靭帯 （LCA）、これは ひざ 。脛骨が大腿骨の前に滑り落ちるのを防ぎ、膝に回転安定性を提供します
4. 後十字靭帯 （LCP）、これはACLと一緒に働き、脛骨が大腿骨の下に後方に滑るのを防ぎます。

LCAとLCPは、 ひざ 「Ｘ」を形成する。したがって、それらは「交差」靭帯と呼ばれます。

誰がけがをする可能性が高いですか？

の けが ACLはしばしば他の病変とともに起こります。典型的な例は、ACLがLCMおよび内側半月板（衝撃を和らげる軟骨の1つ）と同時に裂けるときです。 ひざ ）走っているとき、方向転換しているとき、ジャンプして着地しているとき、または過度に伸びているときに方向を変えることと組み合わせて、急停止をする 調音 の ひざ 引き起こす可能性があります けが に 前十字靭帯 .

女性はより多くの LCA 男性は、そしてこの状況の原因はまだ完全には理解されていないが、それは 解剖学 と操作 筋肉質の .

大人は通常、中央のACLを破ります 靭帯 または 靭帯 それはから分離されています 大腿骨 ;あなたは けが 彼らは自分で癒すことはありません。子供たちは、その一方で、片とこの靭帯の分離の影響を受けやすいです 骨 まだ添付されています。あなたは けが 彼らは自分で癒すことができるか、彼らは骨を修復するための手術を必要とするかもしれません。

何人かの人々はLCAの破裂で普通に生きて機能することができます。しかし、ほとんどの人は彼らの ひざ 不安定であり、「失敗」する可能性があります。 身体活動 。修復されていないACL破裂もまた 関節炎 早い段階で ひざ 影響を受ける

後十字靭帯の病変

一方、 後十字靭帯 （LCP）が最も強い ひざ そして脛骨の後部上面から伸びる ひざ そして 足首 ）大腿骨の下側前面（骨盤から骨盤に伸びる骨） ひざ ).

の 靭帯 の関節運動を防ぎます ひざ 現在の後方の不安定性、つまり脛骨が動き過ぎるのを防ぎ、 大腿骨 .

後十字靭帯は通常、過度の伸展によって損傷します。 ひざ 、ジャンプした後にぎこちなく着地するとどうなるか。 LCPは、膝を曲げたり壊したりするなど、曲がった膝に直接吹くことによっても怪我をすることがあります。 ひざ 車の事故では、またはそれの上に激しく落ちます。

ほとんどの けが PCLの他の病変と一緒に発生します 靭帯 そして 外傷 で深刻な ひざ 。 LCPの損傷が疑われる場合は、医療専門家が直ちにそれを検査することが重要です。

両方の怪我の応急処置

いずれの場合も けが で 靭帯 の ひざ 整形外科医にすぐに相談してください。ただし、専門家に行く間、ACLの傷害は下記によって扱われるべきです：

1. 関節の高さ（心臓の高さより上）
2. 氷
3. 鎮痛薬 抗炎症剤などs非ステロイド （イブプロフェンのように）

あなたが評価されて扱われるまで、あなたは再びプレーするべきではありません。何人かの人々は歩くまで松葉杖を必要とするかもしれません 炎症 そして 痛み 改善しました軽傷の場合は、医師が提案することがあります。 理学療法 のモビリティを回復するのを助けるために 関節 そして足の強さ。

後十字靭帯損傷の場合には、あなたはすべきです：

1. を配置 副木
2. その地域に氷を塗る
3. 関節を持ち上げる（心臓の高さより上）
4. 取る 抗炎症 痛みのためのステロイドはありません

制限する 身体活動 炎症が治まるまで運動は正常で痛みは消えます。理学療法は、関節や脚の力を回復させるのに役立ちます。怪我が突然起こる場合、またはあなたが高い活動レベルを持っている場合は、 手術 、それである 膝関節鏡検査 または「開放型」外科的再建術。

映像医学: 理学療法士　筋膜リリース　リハビリ　膝OAと内側クロスポイント治療！ (四月 2024).