コレステロールは筋肉量を増やすのを助けます

• 四月 25, 2024

スポーツの分野では、多くの 運動選手 と 肥大 または彼らは彼らの彼らの顕著な増加を持っていること 筋肉量 これはこの効果のための必須ホルモンの前駆物質であるため、高レベルのコレステロールを提示します。 テストステロン .

によって行われた研究 ピッツバーグ大学のSte​​ven E. Riechman氏 、米国、のためのトレーニングにおけるコレステロールの影響を示しています 肥大 。それは、高用量を消費する人々が最大86％の強度の増加を持っていることを明らかにしています。

の 筋肉成長 そして強度の増加は高レベルの血中コレステロールに関連しているので、食事中のたんぱく質、炭水化物および脂肪の摂取が推奨されています。ボディー 運動 .

LDLコレステロールの増加は、同化過程を刺激する体の炎症反応を促進します。さらに、精巣とライディッヒ細胞（ テストステロン ）同化ホルモンを合成する特別な量が必要です。 筋肉の発達 .

適度なウェイトトレーニングがコレステロール値に影響を与えないようであれば、激しい運動は間違いなく数時間で劇的な減少を引き起こすでしょう。

これは骨格筋による吸収の促進が原因で起こります。それは私達の繊維が回復し成長するために高コレステロールレベルを必要とすることを明らかにします。

Facebook、Pinterest、およびYouTubeで@GetQoralHealth、GetQoralHealthをフォローしてください。

あなたは体重を減らしたいですか？私たちと一緒にサインアップして、新しいGetQoralHealthツールを楽しんでください

映像医学: コレステロール値をげる為にはどのように食事をすればいいのでしょうか！ (四月 2024).