• 四月 24, 2024

の 糖尿病 世界人口の5％まで、さまざまな形で影響を及ぼし、1,200万人 糖尿病 西ヨーロッパでのみ。

さまざまな形で、 II型糖尿病 インスリン非依存性がおそらく最も一般的であり、その後に続く I型糖尿病

この疾患はまた、肥満、座りがちな生活習慣および栄養の不均衡などの環境要因にも左右される。

この意味では、 ヨガ の制御においていくつかの有益な結果を示した。 糖尿病 。の演習 ヨガ それを管理するために処方されている ハタヨガ なぜなら、これらは特定の病気を治療するための 瞑想 ,  くつろぎ と演習 ストレッチ .

制御するために行われた研究 糖尿病 1982年に生化学者によって設立されたバイオメディカルヨガ財団によって作成されました。 ロビン・モンロ そして、それが月に1日30分の間練習されるならば、それがある人々の血糖値を下げるのを助けることを発見したインドのヨガ研究財団 糖尿病 .

患者は週に1回または2回の90分のセッションに参加し、また自宅で練習するよう求められた。クラスには、脊椎、弧および 腹部の呼吸 .

結果の認証

12週間の終わりに、血糖値はヨガグループのすべての患者で有意に減少し、セッションに参加しなかったグループではわずかに上昇しました。 運動 .

20年間自分の服薬方法を変えなかった男性を含め、3人のヨガの学生が自分の服薬を減らすことに成功しました。

運動が有用であることは長い間知られています。の治療 ヨガ ストレスレベルを下げるのに役立ちます。 糖尿病 .

しかしながら、不利な点は、この利益を維持するのに必要とされるペースについていくのが難しいという患者がいることである。全員、これらの授業を恒久的に受けたいと言っていましたが、十分な時間やお金がありません。

のレベルを制御することに加えて 血糖ヨガ また、その安定化 気分 、よりよい幸福感と支配感を与え、 ダイエット .

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