• 四月 25, 2024

友達に「眠れる森の美女」と言われることに慣れてきましたが、一日中眠ることには意味がありません。そして、あなたが休む時間がもっと長くても、疲労は減ることはないようです...

しかし、この眠気には「Resaca delsueño」という説明があります。あなたが目を覚ますとあなたがパーティーに行くときと同じような症状を経験するので：弱さ、頭痛、刺激。

しかし、それが原因は何ですか？

問題は概日リズムにあります。生物の生理機能を調節する人間の体内時計。

疲れていると、何時間も眠っていたとしても、このサイクルは中断されます。私たちは間違った睡眠段階で目覚めました」と彼は明らかにしました。 臨床心理学者のMichael Breusと の外交官 アメリカ睡眠委員会。

その理由は、身体の修復と修復を終えた後、脳が自発的に目覚めるためです。彼のために彼が必要とした睡眠時間は完全であったので。

あなたは、あなたの年齢が安静時間を増加させる要因であることを知っているべきですが、私たちが大きければ大きいほど、私たちの体が自分自身を修復するのにより長い時間がかかるからです。

これを読んだから...

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