しかし、どのように記憶を行使する?

あなたはあなたの記憶を行使する方法がわかりませんか?の研究によると マックスプランク人間認知脳科学研究所およびウィスコンシン大学マディソン校 空想はあなたの集中力を高め、あなたの心を活発に保つのを助けます。

研究者たちは、あなたの心がさまよう間、ワーキングメモリを作り出す精神的なプロセスが生成されると言います、すなわち、あなたは他の身体活動をしている間に物事を計画または計画します。

雑誌に掲載された研究 心理科学 ワーキングメモリ容量は、毎日の活動中に空想する傾向に直接関係していることに注意してください。

 

しかし、どのように記憶を行使する?

研究者たち Jonathan Smallwood、Daniel Levinson、Richard Davidson 彼らは、この精神的な能力が脳が同時に複数の考えを処理することを可能にするので、心がさまようときに起こる精神的プロセスが記憶を行使する方法であると詳述します。

研究の研究者の一人であるJonathan Smallwoodは、人がバスに乗っている間に行われる活動の計画、仕事への出かけ、食器や浴槽の洗いなどは、作業記憶の思考の一部であることを保証します。

さらに、脳は階層に優先順位をつけることを学びます。すなわち、それは関連する問題を最も重要でないものの前に置く能力を得ます。そしてそれはすべての注意を集中することなくそれらを自動レベルにします。

重要なことは、集中力を維持し、明確な焦点がないと心がさまようことを防ぐために人々がワーキングメモリを使用することです。 あなたは、一日に何回目を覚ましたいと思いますか。

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