実行時に最も一般的な怪我を水疱

• 四月 18, 2024

彼らは表面的に見えるかもしれませんが、気にしないのであれば、それはランナーがレースに参戦するか、またはある種の種類の発達を意味します 感染症 .

に関する研究 けが のマラソンで12年間登場しました ツインシティーズ、皮膚の不快感の91％が 水ぶくれ 。これらは、上層または表皮を下の真皮から分離させる摩擦によって生じます。両方で、液体が蓄積します。

それらを防ぐためには、靴下を正しく選択することが不可欠です。綿を避け、で設計されているものを選択してください ドライフィット技術 しかし、競技当日にそれらを解放しないでください。

水疱を解消するための自然な治療法は、創傷部に塩を入れたお湯を約20分間置くことです。それから非常によく乾くが、穏やかに。

それから、の混合物を準備します。 卵白 と オリーブオイル （等しい部分で）そしてそれを 水ぶくれ 。水疱が持続する場合は、足病医に行き、あなたの足跡とあなたが着る靴をチェックしてください。

映像医学: ОБМОРОЖЕНИЕ / FROSTBITE (四月 2024).