もう少し必要ですか。
マーチ 2024
彼らの生活の質を改善し、 心血管リスク 元アメリカ大統領 ビルクリントン 食事として、 ビーガンダイエット それはの一部ですが ベジタリアンスタイル ここでは、動物性タンパク質の寄与が低すぎます。
あなたの食生活にこの「新たな変化」が生じた理由は、主治医があなたにもっと「抜本的な」修正を加えることを勧めたからです。 ダイエット 、心臓の問題のリスクを減らすために。
で公開されている情報 ニューヨークタイムズは、クリントンがより幸せでより健康的に感じることを明らかにします。それは赤身の肉、乳製品、卵、そしてごく少量の油を消費しません。あなたを豊かにする製品 ダイエット です 野菜 、果物、豆、今のところあなただけが今食べているものです。
こちらがインタビューです。ビルクリントン ある CNN 彼は彼がどのように恩恵を受けたかを明らかにする ビーガンダイエット あなたの日々に:
出典 タンパク質ビーガン 彼らは: 豆類 (ひよこ豆、レンズ豆、大豆など)、 穀物 (小麦粉、米、オート麦、小麦)、 ナッツ (プラム、アーモンド、ヘーゼルナッツ、クルミ)そして 種 (ひまわり、かぼちゃ、ごま)
忘れずに 低脂肪食 肉の消費量を減らし、動脈の酸素化を促進し、次のような病気を発症するリスクを減らします。 糖尿病 , 高血圧 または苦しむ 心臓発作 。あなたがこのフードスタイルについてもっと知りたいならば、これをチェックしてください メモ .
あなたは健康を増進するために「あなたの食事を劇的に変えることをあえてしますか?」