天然ジュースの利点

四月 25, 2024

の調査によると メイヨークリニック 、中程度の消費 グレープジュース コンコード それは赤ワインと同じ心の利点があります。

赤と紫のブドウのジュースは、のリスクを軽減します血栓 LDLを下げる（cコレステロール「悪い」）と心臓の血管への損傷を防ぎます。

グレープジュースを作る時間がないのであれば理想的ですが、それらをテトラパックで消費するのが良い方法ですが、ラベルには糖分が含まれていないため非常に見栄えがよいことを忘れないでください。 100％ナチュラル そして保守派の自由。

天然ジュースについては多くの神話がありますが、科学はあなたが適度にそれらを消費するとき、あなたはあなたの消化、あなたはあなたの日々のためにより多くのエネルギーを持っていて、あなたはあなたの 免疫システム .

天然ジュースの利点

•脂肪を含まず、健康的なエネルギーを提供する単糖を提供します。
•カルシウム、鉄、リンなどのミネラルが豊富です。それらはまた含んでいます ビタミンAとC .
•私たちの体はその栄養素の85％を吸収するので、1日に1杯のフルーツジュースを摂取するのが理想的です。
•プロセス中 消化器系 活性植物酵素は胃に存在する酵素と結合し、栄養素の吸収を促進します。
•の優れた情報源 酸化防止剤 。果物や野菜には、ベータカロチンやビタミンA、C、Eなどの病気から身を守る物質がたくさん含まれています。

ジュースは良い選択です スマイルナチュラ、 それらは、砂糖を加えていない100％フルーツです。つまり、フルーツの砂糖（グルコース、フルクトース、スクロース）しか持っていないので、これらの摂取量は、ある割合の100％ジュースに相当します。

このタイプのジュースは炭水化物（炭水化物）を提供します、 ミネラル , ビタミン これは、摂取されるとフリーラジカルの作用を中和する抗酸化剤として作用し、病気に対する保護を提供します。