• 四月 25, 2024

の研究によると アイオワ大学、アメリカ合衆国 、リンゴの皮はカロリーの燃焼を促進し、糖尿病、脂肪肝、肥満のリスクを軽減します。

の クリストファー・アダムス研究員 研究のコーディネーターは、リンゴの皮が筋肉量と褐色脂肪、カロリーを燃やすのを助ける組織を増やすウルソール酸と呼ばれる化合物を持っていることを確実にします。

結果を検証するために、マウスにおけるウルソール酸の効果を分析し、それに高脂肪食を与えた。化合物を供給することによって、白い脂肪は茶色になりました、そしてそれは肥満、糖尿病と脂肪肝の危険を減らします。

に掲載された研究でも PLoS ONマガジン そして、それはリンゴの皮がカロリーの燃焼を刺激する動物の強さと耐久性を増すことが詳細に述べられています。

これに加えて、リンゴの皮も動物の強度と耐久性を高め、ウルソール酸を摂取しなかったのと同じ体重と同じ活動を持つ他のげっ歯類よりも毎日カロリーを消費させるようになりました。だから、もう待ってはいけないし、のこの豊かなレシピでこれらの利点を享受する メキシコ糖尿病連盟 .

焼きりんご

4つの部分のための原料
 

1. 中型リンゴ
2. 小さじ6杯のみじん切りナッツ
3. 砂糖の代用品4袋
4. シナモン
5. アルミホイル

準備

りんごの心を洗って取り除く。底が壊れないように注意してください。代替砂糖、シナモン、大さじ半分のみじん切りのクルミの小袋の内容でそれらを埋める。

それらをアルミホイルで包み、あらかじめ125度に加熱したオーブンに入れます。 25分焼く。それらを冷やして準備を整えましょう。

シナモンのスライスと少し振りかけたシナモンで飾られた皿の上に出す。その熱発生効果のおかげでリンゴの皮の利点を補完する少量のコーヒーでそれらをお楽しみください。 そして、あなたはリンゴの皮を食べますか、それともそれらをきれいにしたいですか？

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