13歳で予防可能な悪い習慣

• 四月 19, 2024

バスク地方の自治コミュニティで準備された研究は、 悪い習慣 食べ物 16歳の時に彼らは根ざしているからです。

あまり健康的でない習慣は摂食の習慣であることがわかりました。 アルコール摂取 座りがちな生活 ハイリスクセックス 、タバコの使用、薬物 睡眠不足 または低品質の、コメント付き マルタアロー 、調査を指示した人。

結果を年齢で割ると、2千108人の若者にインタビューした後、リスク行動が 思春期の最初の年 （13歳） 睡眠習慣 時間が経つにつれて、他のすべてのものは悪化します。

研究者は、その結果は リスク行動 彼ら自身が彼らの身体の状態が実際に示すものより健康的であると思うので、若者の間で彼らは予想より一般的です。

専門家は、悪い習慣（座りがちな生活、アルコールの過剰摂取、有害な食事など）が19〜26歳の若者の間で優勢であることを指摘しました。

Marta Arrueによると、最も重要な年齢は16歳です。それは反省点を表す段階であるため、健康的な活動やリスク行動のパターンが採用される年齢です。