• 四月 19, 2024

の 揚げ物 彼らは魅力的で魅力的ではありませんが、彼らの消費を乱用することが原因である可能性があります。 老化 時期尚早

担当の研究 エリックブーランジェ 、の生物学の専門家 リール大学 フランスは、 オイル 120℃以上でフライすると、化学反応（グリケーション）が促進され 老化 より大きな原因となる血管 こわばり で 動脈 e 高血圧 .

糖化は糖を運ぶ糖との間の化学反応です。 血 そして コラーゲン そして エラスチン （の繊維 肌 それはこれらのティッシュを固まらせ、徐々に弾力性および調子を失います しわ .

のメキシコ皮膚科学財団（FMD） それを示唆している 肌 体の一部であることは絶えずそれ自身を更新しています、それがあることは重要です ダイエット フリーラジカルの蓄積によるダメージを避けるために健康的でバランスのとれた 毒素 細胞を傷つけます。

揚げ物は私たちが失う原因になるので コラーゲン で 肌 , GetQoralHealth トップ5を提示 老化プロセスを促進する揚げ物 .

健康な肌を保つためにそれらを避けてください！

1.フライドポテト の フランス国立薬局アカデミー 「120℃を超える温度で揚げたジャガイモは、化学反応を起こし、有害な生成物を生成し 老化 血管」

ドーナツ 彼らは甘い誘惑です、ちょうどそれが砂糖、小麦粉とトランス脂肪で飽和させられた揚げ物であるということです。砂糖と油で揚げた油が 炎症 そしてそれは層に影響を与える コラーゲン の 肌 .

パン粉。 小麦粉を使って調理された食品は大量の油を吸収し、摂取するのが困難です。 ダイジェスト さらに、それらが揚げるのに時間がかかるので、それらは化学反応を引き起こす可能性がある高温にさらされます 糖化 .

フライドチキン。 これは一般的で素早い調理法ですが、過剰に摂取すると以下のプロセスが促進されます。 老化 それを調理するのに大量の熱い油が必要だからです。

ハンバーガー。 その高いトランス脂肪含有量（フライ油から得られる）のために、それは皮膚を無視され、不透明にしそして蓄積させる。 グリース 彼らはまた妨害する 動脈 体の

モニカカッツ 、アルゼンチンの栄養専門家は、新聞Tiempo Argentinoに掲載された記事で、油の調子を気にせずに揚げ物を慢性的に食べることによって、 酸化 体の中と広がり フリーラジカル に直接関連するプロセス 老化 .

あなたが早い年齢にしたくないのであれば、それはあなたがあなたが年上に見えるようになりますこれらの5つの揚げ物を避けることをお勧めします。水か蒸気で食べ物を調理することを選択してください。

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