魅力的で有害な対策

バーガーキングとマクドナルドだけでなく、多様な レストラン そして コーヒーショップ メキシコでは、いわゆる 補充する飲み物 .

この方法であなたはに戻ることができます 塗りつぶし あなたのグラス ソーダ、ジュース、コーヒー、紅茶、レモネード オレンジ色 あなたが望むだけの回数、通常は追加費用なしで、あるいは最小限の違いで。

によると 世界保健機関(WHO) 1つ ダイエット 2,000を含める必要があります カロリー 1日平均で、そのうち10%だけが 液体 .

しかし、の消費量 甘い飲み物 清涼飲料、ジュース、味の水などは、の5番目の部分を表します エネルギー 1日あたりの推奨合計、すなわち400 カロリー このタイプの液体から来る。

これは 戦略 より多くの顧客を食品施設に引き付けることは極めて 魅力的な について考えましたか の続編 補充する あなたの体に の量について 砂糖 飲み物に含まれている?

 

魅力的で有害な対策

のために 危険 何が 虐待 このタイプの飲み物は、2012年以来 ニューヨーク 人口の半分が過体重に苦しんでいる 肥満 、彼らは検索しました 禁止する の巨大メガネの販売 甘い飲み物 470ミリリットル以上の内容で。

 

市長が推進するこの施策 マイケル・ブルームバーグ に不承認となりました ニューヨーク州裁判所 過去6月26日

この決意で、アメリカの都市の目標は 減らす消費量 飲み物 甘い , 炭酸 そして 風味のある 、その高いため カロリー量 、それは停止しました、しかし、あなたがの誘惑に陥るのを避けるべきである強力な理由があります 補充する .

 

あなたの体の後遺症

1.太りすぎ と飲み物であることのために 砂糖を追加 、即時およびよく知られている効果の1つは重量の増加です 肥満 。常にこれを警告したが リスク、 それを過大評価しないことが重要です。

メキシコでは これらの種類の飲料の消費に関連する 年間15000 医者は言う ハーバード大学公衆衛生学部出身のDariush Mozaffarian .

疲れた。 この種の流体には「呼び出しが含まれていますデッドカロリー 「それは貢献しないし ビタミン それどころか、ミネラルも、体に過剰なミネラルを生み出すのに貢献しません。 インスリン .

 

ときのレベル インスリン 感があります 疲労 、悲しみと消極的、 欧州肥満医学研究所の代表、ルーベン・ブラボー .

早期老化。 の研究 ハーバード大学 これは、たくさんの水を飲みすぎて飲み過ぎた結果であることを確認します。 砂糖 そして 炭酸 それらが含んでいるので リン酸 生成する 脱水症 との損失 筋肉の緊張 .

注意力の欠如 砂糖を追加した食品 変える 機能 神経学的 に関連する 記憶 、の減少を引き起こしながら ニューロトロフィン 、神経細胞死に対する保護メカニズムとして機能する分子。これらは、次のような認知作業を促進します。 習う そして記憶形成は、ジャーナルで出版された記事を言う 神経科学 .

うつ病。 Honglei Chen、アメリカ神経科学アカデミー会員 調査の結果、消費者は 甘い飲み物 苦しむリスクが高い うつ病 それらを消費することを控える人。彼は彼の消費が持っていると付け加えます 有害な影響メンタルヘルス .

したがって、の専門家 栄養 あなたが含む施設に行くときは 補充する このようにしてあなたはあなたの体が過剰に飲むことによってこれらの5つの続編のうちの1つを経験するのを避けるので 甘い飲み物 .


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