アーティチョークとチキンの軽いカレー

• 四月 18, 2024

最近の調査によると 化学と食品科学 、 アーティチョーク そのおかげで脂肪や糖の吸収を妨げる食品です 体重を減らす .

それは49だけを提供します カロリー 100グラムあたりそしてそれにナトリウムの少量があるので、それは減ります 血圧 それで、それを持つ人々にお勧めです 高血圧 .

それを改善するのは、侮辱的な食べ物です 健康 の 肝臓 含まれているため シナリン、 それは浄化する物質です 血 そしてを好む 新陳代謝 肝のの生産を活性化する 胆汁 そして砂糖のレベルを調整します 血 。その大きな利点を享受するために、このおいしいレシピを用意してください。

アーティチョークとチキンカレー

材料

鶏胸肉の1つの切り身2小アーティチョーク1つのねぎ½の野菜スープ野菜のスプレーカレー塩とコショウ

準備

1. あなたの心が離れるまでアーティチョークの外側の葉を取り除きます。細かく切ります。それが錆びないように少しレモン汁を加えなさい。

2. 鶏肉を立方体に切り、少量の野菜スプレーで炒めます。アーティチョークとみじん切りねぎを追加します。その後、スープとカレーを加えます。あなたが軽いソースを持つまでそれを調理しましょう。味にサルピメンタ。

3. 添えてご飯を添えてください。

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