別の専門家は調査結果が期待されていたことを示した

大学生は太る傾向があるのは事実ですが、新しい研究によると、女性は男性よりも大学で体重増加を心配する傾向があります。

「女性が体重を増やすにつれて、食事に対する態度が悪化し、体の不満が高まった」と彼女は述べた。 トロント大学の大学院生で、研究の主執筆者であるLaura Girz氏 最近のジャーナルのオンライン版に掲載されています。 食欲.

しかし、おそらく1年生の大学生が15ポンド(約7キログラム)を得るという信念は誤解を招く可能性があります。約500人の大学生を対象とした調査では、平均して10ポンド(4.5キロ)未満しか増えないことがわかりました。

研究者たちは、大学に入学する直前から次の4年間、新しく入学した1年生(平均年齢約18歳)を追跡しました。

体重を記録することに加えて、彼らは食物、うつ病、および体の満足度についての態度を評価し、スケールが変化するにつれてそれらの態度の変化をプロットしました。研究者たちは、性差がかなり大きいことを発見しました。

大多数の学生(303人)はいくらか体重が増えました。他の百人の体重は安定したままで、75人が体重を減らしました。

平均して、研究期間全体を通して、男性は約9ポンド(4キログラム)、女性は約7ポンド(3キログラム)増加しました。

肥満した男性は、体重や体重が安定している男性と同じように、食物や幸福についての考え方を持っていました。しかしながら、体重が減った男性は、研究の始めと終わりの両方で、食物について否定的な態度を報告しました。

結論として、肥満は女性の間ではあるが男性の間ではなく、体重に対する否定的な態度への懸念と関連しているが、体重を減らすことは女性だけの食物に対する否定的な態度を改善する。

最初は太っていて、食物に対して否定的な態度をとっていた男性は、体重を減らしてもより良い態度を持っていなかった、とGirzは発見した。

彼は、規模の変化が鬱病にあまり影響を及ぼさなかったと付け加えた。彼は最初に低体重だった男性が追加のものについて幸せだったかもしれないと推測しました。

「初年度は、非常にストレスの多い時期であり、摂食行動に悪影響を及ぼす可能性があります」とGirz氏は警告した。

しかし、生徒が慣れてくると、体重をコントロールするのが簡単になるでしょう。

学生は、キャンパス内の広い範囲の食物の入手可能性、大部分、そして学校のストレスが賢く食べる努力を弱める可能性があると彼女に話した、とGirzは述べた。

ストレスは、何人かの人々が食べるのをやめ、得点し、そして他の人々を食べ過ぎに追いやらせる可能性があります。

 

別の専門家は調査結果が期待されていたことを示した

性的な違いは、「考えてみるとおそらくそれほど驚くことではない」と彼は言った。 ユタ州ローガンにあるユタ州立大学の栄養学、栄養学および栄養学の准教授、ハイジ・ウェングリーン氏 、研究に参加しなかった人。

大学時代の多くの男性は筋肉量を増やしたいので、体重を増やしても気にしません。

さらに、大学への移行は人生における重要な変化です、とWengreenは言いました。彼自身の研究で、彼は体重増加が彼らが学校の圧力と時間的制約のために彼らがより少なく運動したと言った学生の間でより本当らしいことを発見しました。

Girzは生徒に体重増加に夢中にならないように助言します。 「強迫観念は逆効果であることを私たちは知っています」と彼は言いました。大学生に自分の体に耳を傾け、満足感と飢餓の兆候を認識するように勧めます。慢性的なレジメンの代わりに、バランスの取れた食事を取ることをお勧めします。

栄養と栄養学アカデミー (Academy of Nutrition and Dietetics)は、大学生に朝食を食べること、高繊維食品を探すこと、鶏肉や魚などの赤身のたんぱく質を選ぶこと、そしてアルコールや砂糖を飲むことを制限するように勧めます。
 


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