カレーを食べることの利点

• 四月 20, 2024

のカレー それはです 調味料 シナモン、コリアンダー、ジンジャー、ブラックペッパー、ホワイト、カイエン、マスタード、サフラン、カルダモン、クローブ、ナツメグ、ターメリックなど、さまざまなスパイスで構成されています。

これはインド料理の主な成分の一つです、それは非常に芳香があり、非常に強い風味とわずかなかゆみを持っています。さらに、経済的で入手が容易である。

カレーのような食材を使った風味のある食べ物は二重の実りがあるでしょう。一方では非常に食欲をそそる食事をし、そして他方ではあなたはあなたの健康に大きな利益を得るでしょう。

メリット

1. ウコンから得られるクルクミンはの拡大を減らすのを助けます心 そして苦しむ可能性心不全 そして  それは、ストレスに直面して異常な染色体異常およびタンパク質の形成を回避する細胞核に作用する。
2. 元素の存在による心血管疾患を予防 酸化防止剤
3. の治療に役立つ 病気 消化器 のように 酸性度 そして最近では、 癌
4. の影響を軽減 アルツハイマー病 そしてそれを防ぐための属性とさえされています

チキンカレーライス

材料：

200グラムのライス1鶏の胸肉、カレー2杯の小さじ2杯のタマネギのみじん切り2グラムのチキンスープ2杯のバター2杯のみじん切りパセリ

オリーブオイル塩とこしょう

手続き

大さじ1杯のバターと少量の油をフライパンに溶かす。玉ねぎとみじん切りの鶏肉を炒めます。カレーライスを入れる。フライすべての材料が覆われるまでチキンスープを追加して完全に混ぜます。 カレー 米によって配布されています。

ふたをして弱火で約20分または米が乾くまで煮る。米がまだ調理されていない場合は、もう少しスープを追加します。熱い

このおいしいレシピを作り、この調味料の恩恵を享受してください！