あなたの食事療法にそれを加えなさい!

それはソースの味と香りを改善するためにまたはメキシコ料理の装飾として使われます、しかし、あなたはコリアンダーがあなたの健康のために多くの利益を持つことを知っていましたか?によると メキシコの伝統医学デジタル図書館 、この植物は消化器系の病気を和らげ、エネルギーを与えるために使われます。

ただし、このメキシコのハーブがさまざまな種類の障害を軽減することの有効性を裏付ける研究は他にもあります。いずれにも優れた栄養素であること以外に ダイエット ビタミンC、K、タンパク質、カルシウム、リン、カリウム、チアミン、ナイアシン、カロチンが豊富です。

 

あなたの食事療法にそれを加えなさい!

1. 血糖値を下げる。 に掲載された研究によると 実験生物学のインドジャーナル コリアンダーは、抗酸化剤として作用し、血糖を調節します。

2. インスリン産生を高めます。 糖尿病の発症を予防するのに役立つインスリンの分泌を刺激します、とジャーナルに発表された研究は言います。 植物療法の研究 .

 
3. あなたの神経系を守る 雑誌に掲載された研究 分子神経生物学 彼は、コリアンダーには抗炎症作用があり、脳を神経変性疾患から守るのに役立つと説明しています。
 

4. コレステロールを下げる に公開された調査 民族誌薬理学 それはそれが結腸の毒素と同様に血中のコレステロールのレベルを減少させることを詳述します。

5. がんを予防します。 それは結腸の脂質の有害な影響に対する保護の利益を提供します。そして、それはこの新生物の開発を支持します。
 

6. それはサルモネラ菌からあなたを守ります。 Cilantroには、サルモネラ菌を排除し、他の病気の発症を予防するドデカールと呼ばれる化合物が含まれています。

7. あなたの消化力を向上させます。 この植物は肝機能と腸の動きを刺激します。

8. 関節炎の痛みを軽減 その抗炎症作用のために、それは関節炎によって引き起こされる不快感を減らすのに役立ちます。


映像医学: 船瀬俊介氏「アメリカ食は早死にする!近代栄養学は嘘八百だった!」 ワールドフォーラム2010年06月 (マーチ 2024).