コーチを選ぶ9つの理由

• 四月 25, 2024

欲しいとき 運動 によると、特別なアドバイスを受けるのには2つの強力な理由があります。アレックスヒメネス、プロのコーチはスペインで認められました。

したがって、 GetQoralHealth 私たちはあなたにあなたのことを共有する理由をいくつか挙げます 運動ルーチン 専門家の注意深い目の下で：動機づけ 。資格のあるパーソナルトレーナーは、構造、責任を提供し、あなたが健康を促進するライフスタイルを開発するのを助けます。を残す主な理由 研修プログラム それはやる気の喪失です。

カスタムプログラム。 コーチは、あなたのニーズ（または怪我）を考慮し、あなたがあなたの能力を最大限に引き出すのを助ける安全で効果的なプログラムを計画するために、医療専門家と共に働くことができます 結果 最短時間で

3.技術を向上させる。 練習すれば スポーツの 具体的には、パーソナルインストラクターがあなたに新しいものを見せることによってあなたの技術を向上させるのを助けます 演習 特定の。

4.初心者 あなたが初心者であれば、パーソナルトレーナーはあなたにとって最適なものを決定するための安全性と知識をあなたに与えるので、あなたの肉体的指導の基本的な部分です。

停滞状態を克服する。 体調が良くても何年も進んでいない場合、または別のレベルに進みたい場合は、個人的なガイドが理想的な解決策です。

自分で訓練することを学ぶ。 すべての優れたパーソナルトレーナーはあなたに最大の結果を達成するためにフィットネスプログラムを作成して、修正するための基礎を教えます。

安全に訓練する。 専門家があなたの体型、姿勢を監視し、あなたの限界と長所についてあなたに知らせます。私たちのほとんどは、私たちの体が私たちに与える微妙なシグナルを無視する傾向があります。必要に応じて、コーチは多かれ少なかれ仕事をするのに役立ちます。

自宅で訓練する。 あなたがにサインアップすることに興味がない場合は、多くのパーソナルトレーナーが自宅で仕事をしています。 体育館 .  

体重を減らす。 あなたが脂肪を減らして筋肉を増やすつもりなら、コーチはこの目標を達成するために軌道に乗ってあなたを保つことができます。

Alex Jimenezからの最後のヒントは、「たとえそれが2、3セッションだけであっても、優れたパーソナルトレーナーを試してから決定する」というものです。

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