5栄養のヒントvs胃食道逆流
四月 2024
同意はあなたの毎週の日課の一部でなければなりません。あなたは自分自身の時間を与え、素敵なお風呂に入って、お世話になるフェイシャルクレンジングをするべきです 肌 あなたの顔の壮観に見えます。それを達成するために GetQoralHealth 以下のヒントをお勧めします。
1.よく洗う: 製品を適用する前に、きれいな顔をしている必要があります。毛穴が少し開くように、中性石鹸とぬるま湯で顔をよく洗います。柔らかい栓で乾かします。
2.不純物を取り除きます。 この製品はあなたが良いものを作るのを助けます 剥脱 そして、その中に隠されている悪いものをすべて削除する 肌 。優しく塗ってください マッサージ 首やあごを忘れずに、顔に。温水ですすいでください。
剥離: 一度 肌 表面に不純物がないので、除去することが重要です。 死んだ細胞 。そうするためには、市販の角質除去剤、または砂糖と蜂蜜で作られた自家製のマスクを使用します。それは良い マッサージ 首から順に、顔全体に。
あなたの唇の世話をする: 最高の結果を得るために、歯ブラシでマッサージする特別な製品を使ったExfólialos。
5.マスク: これらのステップの後、それはあなたのタイプのために特定であることを常に考慮に入れて、いくつかの商業用または自家製のマスクを適用する時です 肌 .
目を収縮させる: それを達成するためにキュウリのスライス以上のものはありません。各目にスライスを10分間、または必要な長さだけ置いて、必要な結果を得ます。
7.毛穴を閉じます。 マスクの後、暖かい水で顔を洗い流し、すぐに少量の冷たい水を塗ります。これにより毛穴が塞がれ、新しいバクテリアが顔に残るのを防ぎます。
水分: 最後にあなたの水分補給のために保湿クリームを塗ります 肌 。あなたの唇にも保湿クリームを塗るのを忘れないでください。
これらの簡単なヒントに従ってください、そして壮観に見えます。このルーチンを週に一度実行してください。毎日十分な水を飲むことを忘れないでください、このようにあなたは自然にあなたの水分を補給します 肌 。頑張ってください。