スーパーボウルのための7つの健康的な軽食

• 四月 19, 2024

の スーパーボウル それは世界で最も重要なスポーツフェスティバルの一つであり、食べ過ぎるのは良い言い訳です。カロリー管理委員会 E.U.A. 彼はサッカーファンが試合中に平均1日のカロリーを消費すると述べています。壊さないように ダイエット 今週末、 GetQoralHealth 健康的なブートにあなたに次の提案を与える。

1.スライス、みじん切り、またはおろし野菜 あなたはいくつかの低ディップでこのスナックを同行することができます カロリー または単にチリピキンとレモンと一緒に。ジカマ、キュウリ、ニンジン、ビートなどのさまざまな野菜を組み合わせる

焼きパネラチーズ： 耐火物にチーズのスライスを置きます。オリーブオイル、塩、コショウで入浴する。約焼きます。 15分クッキーと一緒にお召し上がりください。

3.野菜の串焼き 赤唐辛子、マンゴー、パイナップル、キウイ、マンチェゴチーズを組み合わせた串刺し。あなたは他の果物を切望しますか？これは非常に用途の広い料理です。あなたが作ることができる組み合わせは無限大です。

4. Bruschetta a la Mexicana： ピコデギャロソースを用意します。バゲットをスライスし、スライスを茶色にする。チーズを広げ、ピコデギャロを加える。ピコデギャロの代わりにチリを食べない場合は、単にトマトを刻んで、オリーブオイル、塩、コショウ、バジルを加える。

5.ポップコーン： これは見逃せないスナックです、重要なことは彼らが家で作られているということです。少量のオリーブオイルを入れて鍋に入れます。

6.ナッツ： 彼らは素晴らしい選択肢です：ビート、イチゴ、リンゴ、アプリコット、プルーンなど、あなたは多種多様から選ぶことができます。

チキンウィングライト： 少し軽いバターで翼を揚げ、少量のオレガノと塩を加える。彼らが10分間褐色になるのを待ちます。塩とレモンを添えて、または低ディップでお好みで カロリー

これらの豊富で軽い軽食を使用すると、後悔せずに楽しむことができます。最高の勝利を祈ります！

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