皮膚のコラーゲンを再構築するための6つのヒント

• 四月 24, 2024

の コラーゲン それはです たんぱく質 その構造 肌 。の研究によると カナダ大学 を統一するメッシュとして機能します。 細胞 の 真皮 .

しかし、年齢とともにこの物質の生産は減少し始めます。その効果を打ち消してそれを再構築するためには、 GetQoralHealth あなたにこのヒントを提案します。

1. 15以上のSPF（日焼け防止係数）の日焼け止めと保湿剤を使用してください。 UVBおよびUVA光線にさらさないでください。あなたの顔を保護するためにあなたは帽子を使うこともできます。

2. によって行われた研究 ライナス・ポーリン博士 ……の露出が 細胞 に皮膚 ビタミン Cは生産を8倍に増やします コラーゲン 。あなたの柑橘系の食べ物を含める ダイエット この物質の日々の要求事項を順守し、 肌 しっかりした

3. の ビタミン そして保護する 細胞 の損傷に対して フリーラジカル そして防ぐ 老化 時期尚早

4. CoQ10サプリメントを飲みます。の 補酵素 Q10は体内で生産されますが、十分な量ではありません。したがって、サプリメントや局所用クリームの使用は、の生産を刺激するために推奨されています コラーゲン .

5. でクリームを使う レチノール 。これはの生産の促進剤です コラーゲン で 肌 老いてしわが寄っている。の レチノイン酸 それはによって承認された唯一の製品です。 食品医薬品局 の効果の逆転についてのあなたの主張をサポートするため 老化 の 肌 .

6. 剥離する 肌 このようにして、あなたは 細胞 死んで、の創造を支持 細胞 新しい砂糖とオリーブオイルを混ぜてペーストにする。こする 肌 円運動で。冷たい、乾いた水で拭きます。

あなたの水分補給を維持することを忘れないでください 肌 1日に少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。お肌のタイプに応じて、少なくとも週に1回栄養マスクを適用することを忘れないでください。これらのヒントに従ってください、そして外側と内側で美しく見えます。