心臓発作を起こした人の50%が命を失います

によると セザールロドリゲス 会長 ラテンアメリカ心血管ケア協議会 に苦しむ人々の約50% 心臓発作 彼らは病院に着く前に命を落としています。

この状態はメキシコの最初の死因であり、それを発症する主な危険因子は次のとおりです。

  1. 老齢(65歳以上)
  2. 男性の性
  3. との背景 糖尿病 またはこの病気で暮らす
  4. 高血圧
  5. たばこ
  6. あります ダイエット 脂肪が豊富
  7. コレステロールおよび/またはトリグリセリド 高い
  8. 腎臓の問題

RodríguezGilabertは、ほとんどの場合、 心臓発作 症状はありませんが、最も頻繁に起こるのは胸痛です。この場合、不快感は体の一部にのみ起こり、胸部から腕、肩、首、歯、顎、腹部、または背中に広がる可能性があります。

次のような感覚も知覚できます。 消化不良 、胸に重いもの。痛みは通常20分以上続きます。

この点で、の専門家は スパニッシュハート財団 、彼らは克服するためのテクニックについてあなたに話します 心臓発作 そして患者の生活の質を向上させる:

もう1つの推奨事項は バランスの取れた食事 :脂肪と炭水化物を減らし、少なくとも30分運動 一日を過ごし、人生をもっと軽く ストレス) なので、 瞑想 そして ヨガ 、彼らは非常に効果的です。

あなたの生活の質を向上させるためにあなたは何をしますか?


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