決闘はうつ病と否定を生成します
マーチ 2024
によると セザールロドリゲス 会長 ラテンアメリカ心血管ケア協議会 に苦しむ人々の約50% 心臓発作 彼らは病院に着く前に命を落としています。
この状態はメキシコの最初の死因であり、それを発症する主な危険因子は次のとおりです。
RodríguezGilabertは、ほとんどの場合、 心臓発作 症状はありませんが、最も頻繁に起こるのは胸痛です。この場合、不快感は体の一部にのみ起こり、胸部から腕、肩、首、歯、顎、腹部、または背中に広がる可能性があります。
次のような感覚も知覚できます。 消化不良 、胸に重いもの。痛みは通常20分以上続きます。
この点で、の専門家は スパニッシュハート財団 、彼らは克服するためのテクニックについてあなたに話します 心臓発作 そして患者の生活の質を向上させる:
もう1つの推奨事項は バランスの取れた食事 :脂肪と炭水化物を減らし、少なくとも30分運動 一日を過ごし、人生をもっと軽く ストレス) なので、 瞑想 そして ヨガ 、彼らは非常に効果的です。
あなたの生活の質を向上させるためにあなたは何をしますか?