腹部の肌を整える5つのヒント

• 四月 25, 2024

の 肌 ゆるい 腹部 それはいくつかの要因によるものです。 生れ , 座りがちな生活 , 肥満 など、ただし、最新の調査によると E.U.Aの保健省の健康と美しさ 、極端な体重減少に苦しむ人々は、この問題に最も苦しむ人々です。披露する 平らな腹 , GetQoralHealth あなたに次の勧告をします。

運動プラン： スクワット、シャッフル、腹筋などの基本的な動作を実行します。の 演習 ランニングやサイクリングなどの心血管イベントも 肌 の 腹部 .

ダイエット： 脂肪が少なく、脂肪が多い計画に従う たんぱく質 あなたを補強する 腹部 。お菓子の消費量を減らす 炭水化物 。毎日8〜10杯の水を飲んでください。

ガードル： あなたは産後のサポート包帯を使用してトーンを上げることができます 肌 弛緩性または冷たい包帯を少しずつ再確認してください。

4.調色クリーム： 彼らは弾力性を向上させる成分が含まれています 肌 、それは腹の緩い出現を減らす。

手術： 排除するさまざまな手順があります 肌 ゆるい 腹部 。脂肪吸引はの下の脂肪質の沈殿物を取除く 肌 医療用掃除機と腹部形成術で余分な脂肪を取り除きます。これらは、平らな胃を達成するための最も効果的な手順です。

あなたのトーンを上げる 肌 日々、入浴後に冷たい水を噴出する 腹部 。熱は真皮の繊維を弱めるので、お湯の使用は避けてください。気をつけて！

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