セルライトを除去するための5つのヒント

• 四月 23, 2024

それはの外観は本当です セルライト に応答します 循環器系の問題 それは女性と男性でより一般的です。しかし、解決策はあります それを排除 .

のインタビューで GetQoralHealth , エルザヒラルド トレーニングインストラクターは、あなたを見て壮観に見える秘密を明らかにし、有名なものを残します。 オレンジ色の肌 .

1.ガス状のものを消費しないでください。 これらの飲み物に加えて、体重を増やす傾向を引き起こし、それらが含むナトリウムの量で液体を保持します。 セルライト 。それらが正常かカロリーが低いかは関係ありません、ダメージは同じです。

炭酸飲料の消費における乱用のもう一つの結果は、それらが含む化学物質によるそれが我々の骨と歯に引き起こす損害です。

塩の消費量を減らす。 過剰なナトリウムはオレンジの皮の外観に影響を与えません。過剰に発生する可能性があります 心臓の問題 そしてより苦しむ傾向がある 高血圧 e 心臓発作 .

3. INNEOVを消費します。 こちらはNESTLÉとL'ORÉALの新製品です。その成分のいくつかはカルシウム、緑茶、海洋のグルコサミンと松の樹皮です。専門家はそれが大幅に削減するのに役立つと言います セルライト 。この点で、Giraldoは次のように主張しています。

「このサプリメントは1日2回摂取する必要があります。それはバランスの取れた食事と運動を伴わなければなりません。 1か月以内に、人々はの減少に気づくでしょう セルライト 。安全で効果的な製品です。」

移動します。 この意味で、フィットネスインストラクターは、 運動 基本です。私達は何年もの間私達が持っている脂肪を取除く必要がある： " 運動 それは虚栄心のためではなく、健康のためになされなければなりません。私たちの体と骨はあなたに感謝します。お金の口実はありません。あなたはスクワット、しかめっ面と腹筋のルーチンを実行することができます。それぞれ15回の繰り返しの5セットで、それは良いスタートです。私たちの家でそれができる」

冷たいシャワー。 これは最も効果的で安価な方法の1つです。 セルライトを排除 。毎日、お風呂の後、冷たい水（20ºC）で洗い流すと、オレンジの皮を減らして肌を整えます。の セルライト それは間違いなく、皮膚組織の弛緩です。

これに加えれば、脂肪を取り除き、血液循環を促進するマッサージは、結果はより顕著になります。コーヒーの摂取量を減らすこともお勧めです。

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