幸せになるための5つのヒント

時々人々は 幸せ 多くのことや状況で、あなたがそれを瞬く間に持っていることができるということに気づかずに、あなたはたまたまうれしいので、あなたはただ脇に置いておくべきです 習慣 それは個人的で感情的な成長を妨げます。

によると ハフィントンポスト人間は幸福を少しずつ減らしていることに気づいています。それを防ぐためにはそれらを見つけ出し、それらを修正することが重要だからです。 うつ病 悲しみや孤独感。ここに幸せになるための5つのヒントがあります:

1.- 非難を停止します。 責任は結果に対する責任を取ることを避けるための戦術の一つです。自分の中を見るよりも、誰かまたは何かに指を向ける方がはるかに簡単です。この方法は、ストレスとエネルギーの無駄を発生させるだけなので、建設的ではありません。あなたの過ちをもっとよく認識し、そこから学びましょう。

2.- 他人を感動させることを忘れる: 自分が誰であるかを受け入れ、自分の長所、欠陥、長所、および脆弱性を知ってください。人が自分に自信を持っているとき、彼は他の人が言うことについて心配するのをやめます。

3.- 被害者にならないでください。 あなたがこの種の考え方に閉じ込められているならば、あなたはあなたの個人的な成長のために、そして幸せになるためのスペースを残さないでしょう。あなたの人生をコントロールして、あなたが住んでいるすべての瞬間を楽しんで、あなたがするすべての間違いから学んでください。

4.- 見返りに何も受け取らずに渡します。 あなたがあなたに、与えたり援助をしたりしたことを受けたり、褒められたりする権利があると思うなら、あなたは非常に間違っています。そうでなければあなたは失望を生きることしかできなかったので、あなたが他の人への補助として生まれているのであれば、提供する満足感にとどまります。

5.- 完璧を忘れる: 受け入れられ、評価されるために常に完璧であることを試みることはあなたの幸せとエネルギーを減らすことができます。他人との直接的で誠実なつながりを持つために本物であるようにしてください。

 

幸せになるためのその他のヒント

のインタビューで GetQoralHealth、Claudia Lizaldi、私たちの一日のホスト! 毎日幸せになるためのヒントをいくつか紹介します。

目標を達成し、幸せになるためには、自分の人生とニーズに焦点を合わせることが重要です。他人がすることや他人の批判を忘れる。あなたの行動を批判することを選択し、常にそれを改善しようとします。 そしてあなたは、幸せになるために毎日何をしていますか?