活力を維持する5つの理由

• 四月 25, 2024

アクティブであり続けることは、リラックスした、落ち着いた、そして幸せな方法で行われる老年のプロセスにとって不可欠です。この理由から、私たちはあなたがあなたが学びそしてあなたの自尊心が向上するようにあなたがコースに参加する５つの理由をあなたに与えます。

彼らは彼らの記憶を開発し、より良い気分にさせる静かな活動であるため、一般的に高齢者は、陶芸、水泳、文学的創作、またはヨガのコースを受講します。

あなたの健康に不可欠

1.-コースを受講するとき、または活動の一部になるときは、気分がよくなります。あなたが役に立つと感じるので、あなたの自尊心と気分は上がります。

2.-何か新しいことを学ぶので、あなたの記憶は強化されます。

3.-水泳などの身体活動の場合は、関節を動かして強化します。

4.-あなたは新しい人と同居し、あなたの友達の輪を広げます。

5.-幸せであること、あなたはあなたの防御が強化されるのを許します、それであなたは病気になる傾向が少なくなります。