5有機食品対病気
力のある食べ物

5有機食品対病気

有機食品 彼らは金持ちです 栄養素 そしてそれらは高い加工食品を消費することによって引き起こされるいくつかの病気と戦うことができるように農薬を含まない。 グリース そして砂糖または遺伝子組み換え。

のインタビューでGetQoralHealth 、シェフ - ヨーグイマリアーノガルセス、 有機製品を消費することの利点を説明します。

それらの特性のおかげで、それらはまたあることができるある病気を防ぐことを可能にします インフルエンザ e 高血圧 まで 慢性変性または心血管 .

したがって、私たちはあなたに5つ提示します 有機食品 botanical-online.comによると、その摂取はあなたの健康に利益をもたらします。

レンズ豆 。彼らは鉄分が豊富で容易に同化するマメ科植物です。 貧血 ;それらはまたビタミンB、銅、マグネシウム、リン、セレンおよび亜鉛を含んでいます。それらは蛋白質のよい源である、従ってそれらは苦しんでいる人々に推薦される 糖尿病、高コレステロール、そして便秘 .

豆。 イソフラボンのその高い含有量は、防止する女性のホルモンバランスを調整するのに役立ちます 骨粗鬆症 そして、強力であるために 酸化防止剤 、の開発を防ぐ 乳がん .

3.スピルリナ藻 。それはタンパク質、多価不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラル、特に鉄分が豊富な淡水の海藻です。有効にする 新陳代謝 だから、それに対して推奨されています 動脈硬化 、循環器系の問題、 高コレステロール、肥満、糖尿病、便秘、うつ病 .

4.こしょう 唐辛子には高レベルのカプサイシンが含まれています。 痛みの原因となるので、 鎮痛薬 ナチュラルそれはまた助けます 減量

ひよこ豆。 レシチンを豊富に含むマメ科植物 コレステロール 。そのコリン含有量のために、それらはまた肝臓に有利であり、それでそれはそのような病気を予防するのを助けます 肝硬変、肝炎、肝がん .

の消費量 オーガニック製品 それは環境や私たちの健康に良いです。なぜなら、食べ物はその栄養価を失ったり、有毒廃棄物を私たちの体内や自然界に残さないからです。

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