生または二日酔いの5つの神話

• 四月 25, 2024

生または二日酔いは、過剰な投与量の摂取によって引き起こされる、生物の中毒の結果です。 アルコール 。酔った後の日に現れる一連の症状です アルコール過剰 、そしてそれは悪化します たばこを吸う 過度に

二日酔いが原因の代謝プロセスが原因であることをいくつかの研究は明らかにしています 肝臓 、の利尿作用 アルコール そして血糖の減少。

徴候は多くの人にとってすでに知られていますが、生または二日酔いのまわりでそれを予防または軽減する方法についていくつかの神話があります：

二日酔いの間に飲み物を飲んでください。これは写真を悪化させるだけです。

摂取する ビタミン それを避けるためにタイプB6の。それは、その抗神経溶解作用（神経終末の疼痛または炎症を軽減するため）のために、大量投与および筋肉内に重度の場合にのみ有用である。

を増やすために多量の水を飲む 利尿 。それ以来、それは誤りです。 アルコール それは1時間あたり7グラムの割合で排除され、何もプロセスを加速することはできません。

4.飲む前に、スプーン一杯のオイルまたはミルクのマグネシアを飲みます。胃粘膜が完全に覆われていないため、自由な部分が アルコール 同じ速度で。

乳製品（牛乳またはヨーグルト）を消費する。彼らは唯一の吸収プロセスを拡張する胃の中に保護フィルムを作成します アルコール .

この点で、心理学者は FISACのジェシカ・パレデス インタビュー中のアカウント GetQoralHealth アルコール消費についての他のいくつかの神話：

を軽減するためのヒント 生または二日酔い

1.フルーツジュースを飲んで、の損失分を補給します。 ビタミン 柔らかい食物を食べることに加えて、それは胃粘膜を刺激しない、そしてそれは好ましくは甘いものである。豆類、穀物、ナッツ、牛乳、肉を食べることもできます。

2. 寝る もう少し普通より。

3.服用している女性 避妊薬 彼らはまた、マグネシウムサプリメント（一握りのナッツを食べる）が必要になります。二日酔いは彼らのために長持ちします。

4.鎮痛剤は抑制するために取られることができます 頭痛 血清を飲むだけでなく、体に水分を補給するために電解質、ビタミン、ミネラルを多く含んでいます。

生や二日酔いを防ぐための最善の方法は飲まないことです。アルコール または空腹時に摂取しないことに加えて、適度にそれを行う。いずれにせよ、飲み物を挿入する アルコールなし ガラスとガラスの間、さらには水。彼らは喉の渇きのより大きな感覚を生成するため、それを行う前によく食べて、塩味の軽食を避けてください。あなたがより多くの情報が欲しいならば、//alcoholinformate.org.mxに相談しなさい

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