あなたの食糧計画を壊さないための5つの鍵

• 四月 24, 2024

を運ぶ フードプラン それは犠牲と同義であるべきではありません、秘密は食べ物を組み合わせて責任を持って食べる方法を知ることにあります。それはあなたの健康とあなたの外観を向上させるために特定の習慣を変更する必要があるのは本当です。誘惑を避けるため、そしてうらやましい数字を維持するために、これは私たちを参照してください、ブログDeganadores.comはあなたの食事療法を壊さないようにあなたに5つのキーを与えます：

1.- 健康的なサイズ： あなたが悪い習慣を打ち破り、健康的な食事の計画を実行するとき、あなたは一人で自分を見つけることの満足感を持っています 重さ そしてサイズ、そうリバウンドの可能性が排除され、あなたはあなたが好きな服を買うの満足を達成します。あなたが渇望を感じたら、それを食べる前にコップ一杯の水を飲む。

2.- 最大の自尊心： あなたが自分自身を見て気分が良くなると、自尊心が高まるので、あなたはより魅力的で自信を持ち、優れた心の状態を感じるでしょう。あなたがあなたの食品計画の外にある御馳走や製品を空想するならば、それを飲み込んでください、しかし、少しそれを燃やすことを試みてください 運動 .

3.- 健康的な週末： あなたの休みの日に外食しようとする誘惑があなたをつかむのであれば、あなたのものに似た製品を注文するようにしてください フードプラン 健康的な調理プロセスがあります。それらを防ぐために、風化またはパン粉を付けられたすべてのものを避けてください 炭水化物 腰にたまります。

4.- ベジタリアンデー： あなたが肉を忘れる週の日を選び、おいしい料理を作るのに他の材料を使う。それはあなたの体を解毒し、あなたの体を維持する方法のようなものです 重さ 安定した

5.- 魅力的な料理： 食べ物が魅力的な方法で提供されるとき、人々はより多くの楽しみをもってそれを食べます。部分が小さい場合は、小さいプレートを使用してみてください。また、食事中の会社はあなたがよりゆっくり食べるようになります。

壊れないようにするための秘訣はたくさんあります フードプラン あなたが落ち込んだりストレスを感じたときに過食を避けるために、しかし、それはあなたが100％を知っていることが重要です。また、あなたが知っていればあなたはいくつかを食べるよ カロリー もっとあなたが組み込む必要があります 運動 それらを排除し、それらがあなたの体に蓄積するのを防ぐためにあなたの人生に。 そして、あなたはどのようにあなたはあなたの食物計画を運びますか？  

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映像医学: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (四月 2024).