5食品vs肝疾患

• 四月 20, 2024

によると、肝臓の主な機能に変化をもたらす一連の障害として考えられると、肝疾患は急性、即時または慢性の損傷を引き起こす可能性があります。 肝臓の健康のためのメキシコの財団。

最も一般的ではないとしても、最も一般的な肝疾患の1つは肝炎または肝臓の炎症ですが、これらの疾患の最も重要な慢性的結果は肝硬変です。進行性で致命的なためです。したがって、それらを防ぐ方法を知ることが重要です。

健康的な食事は肝臓が病気になったときに回復するのを助けることができる重要な戦略です、そして時々それは肝疾患の治療の重要な部分です。その意味で、pulevasalud.comによると、我々はそれを保護するのを助けるいくつかの食物を提示します：

1。オリーブオイル 生のバージンオリーブオイルは、体内の毒素の濃度を中和して減少させるのを助ける脂質のベースを提供するので、肝臓にとって治療的です。
 

アボカド 。最近の研究によると、定期的なアボカドの摂取は、体が遊離基や過酸化物などの活性酸素種から細胞を保護するのを助ける抗酸化物質であるグルタチオンを生産するのを助けるので、肝臓の健康を改善する。
 

イチゴ。 この果実は肝臓機能を調節するという利点を持ち、蓄積された毒素の作用から私たちの体を浄化し浄化するのを助けます。肝炎に苦しんでいる場合にはその消費をアドバイスすることに加えて。
 

全粒穀物 。グループB（玄米、全粒小麦）のビタミンを高含有量にすることで、一般的に脂肪の代謝を改善するとともに、肝機能と肝臓の鬱血除去を改善します。
 

5.アップル ペクチンが豊富なこの果実は、胆汁と肝臓の鬱血除去を促進します。それに加えて、私たちの体が放出され、有害物質が取り除かれるのに必要な化学成分を持っています。一言で言えば、それは肝臓のための洗浄プロセスを容易にします。

あなたの肝臓を保護し、特定の肝疾患を予防するためにこれらの食品の有益な効果を達成するために、常に専門家の指導の下、多様でバランスのとれた食事に導入する必要があることを覚えておくことが重要です。