身体活動を愛する5人の有名なお母さん

• 四月 25, 2024

何人の有名な人々が 重さ 、大きさと赤ちゃんが生まれた数週間後に見える？答えはとても簡単です。みんなが大好きです 身体活動 。あなたを刺激し、彼の例に従うために、 GetQoralHealth これら5人の有名なお母さんの秘密を明らかにします。

メラニーブラウン： Spice Girlsグループの "Mel B"としても知られ、彼女は出産後20キロを失い、 演習 定期的にそしてまたテレビ番組に参加したことのために 星と踊る英語版では、日課、身体活動、ダンスワークショップ、メディアの圧力によって、 体脂肪 .

ハイジクルム： モデルは彼女の後6ヶ月で15キロを失った 妊娠 単に身体活動をするように自分自身をやる気にさせる。彼女は自分の体の変化を追跡するために自分の写真を撮った。

デニス・リチャーズ： 彼は彼の後の4ヶ月でほぼ20キロを失った 妊娠 。彼は毎日05:00に起きてした 運動 パーソナルトレーナーと一緒に

リース・ウィザースプーン： 彼女はヨガをして出産してからわずか8週間で体型を回復しました。彼はバランスの取れた食事を取り、絶えず行いました 身体活動 家から離れて

メリッサジョアンハート： 彼は降りた 重さ 健康的な食事と身体活動のおかげで。メリッサは30分間の回転と30分間の回転を練習します。 演習 週3回、コーチと一緒に

あなたがちょうど出産したばかりで、ショーのこれらすべての人物のようにあなたの人物を回復したい場合は、いくつかの操作を行います。 身体活動 あなたが好きでバランスの取れた食事をとること 炭水化物 そして カロリー .

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