夏の5冷たい飲み物

• 四月 18, 2024

夏の窒息熱は常に自分自身をリフレッシュするために液体を飲む必要性を増加させますが、体重増加を避けるために私達は低カロリーの夏にそれらの冷たい飲み物を選ばなければなりません。

に掲載された情報によると ハフポストボイス 、ミクソロジスト ヨルダンブシェル 夏の飲み物を作るには、さわやかな料理とおいしい料理の完璧な組み合わせが必要だと指摘しています。

あなたはそれらが風味とあまり甘いものでいっぱいにならないように材料間の正確なバランスを持たなければなりません、それでそれは季節の材料を使うことが勧められます。

したがって、私たちはあなたにいくつかの例を示します、それは雑誌によると Shape.com 彼らは非常にさわやかでカロリーが低いので、罪なしにそれらを楽しんでください。

アイスティー ブレンダーに、2つのレモン汁、小さじ1杯の低カロリーまたは代替砂糖、1杯の無糖アイスティー、5つのアイスキューブを加えます。滑らかになるまで完全に混ぜる。スライスしたレモンを添えたグラスでお召し上がりいただけます。

チャイアイスクリーム。 フードプロセッサーでは、8粒のブラックペッパー、4つのクローブ、2つのシナモンスティック、2つのアニススター、8つの緑色のカルダモン、1つの小さじ1杯、4分の1のオールスパイスを挽く。

大きな鍋で、6杯の水、4杯の紅茶、そして挽いたスパイスの混合物を沸騰させる。バニラの小枝とみじん切りの生姜の内容を追加します。弱火で15分煮ます。

無糖アーモンドミルク6杯とアガベ蜜の半分のカップを追加します。 １分間混合して火から下ろす。冷蔵庫に入れるために容器の中でひずみをかけて空にする。寒いときはアイスキューブを用意しています。

砂糖なしのバニラフラペチーノ。 冷たいエスプレッソを半カップ、低脂肪のバニラクリームを半カップ、氷の四分の三、ステビアの液体エキスを4滴、バニラエキスの小さじ1杯を混ぜる。背の高いグラスに入れてください。

トロピカルドリンク ブルーベリー1杯、みじん切りマンゴー1杯、レモンの小さじ1杯、プレーンヨーグルト1杯1杯、アーモンドミルク1杯、蜂蜜大さじ1杯、生アーモンド12杯、氷の拳1杯をブレンドする。ブラックベリーで飾られたグラスでお召し上がりいただけます。

5.マンゴー水。 ミキサーで、マンゴーを滑らかになるまで1杯半冷たい水に混ぜる。コップ一杯の氷でサーブし、小さじ半分のレモン汁、小さじ半分のアガベ蜂蜜を加え、一切れのレモンとミントの葉で飾る。

これらの飲み物で体重を増やさないための秘訣は、低カロリーの製品や脂肪を使うこと、そして摂取量を抑えることです。過剰に摂取すると、羨望のシルエットになるのを防ぐことができるからです。 そして、あなたはどうやって夏に涼むのですか？

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