あなたの健康を向上させる5つのアプリケーション

• 四月 25, 2024

現在健康的なライフスタイルがあるように悪い習慣に課されている たばこ 、飲み過ぎ、人生を過ごす 座りがちな など時間が経つにつれて、健康を害するさまざまな種類の病気が引き起こされます。習慣を変えることは容易ではないことは事実ですが、この移行を容易にして健康を改善する技術的なツールがあります。どちらを知りたいですか？読み続ける

1. My.Drinkaware.co.uk： 飲酒時間を超えたと思われる場合このアプリケーションは、あなたが摂取しているアルコールの量を測定するのを助けます、計算します カロリー支出 そしてそれが十分でなければ、それはまたあなたが夜の外出に費やしているものを経済的に計算します。すでにそれを取得するのに十分です。

2. 睡眠サイクル： それはあなたの動きを制御し、あなたが夢のどの段階にいるのかを決定する目覚まし時計です。それはあなたが眠るべき時間を示唆し、安らかに眠るための理想的な時間を設定します。アラームは柔らかくて微妙な音です。

3. GymPact： このアプリケーションは、 運動 それはあなたにとって中国の苦痛であり、あなたはそれを憎みます。それからあなたのクレジットカードと協定を結ぶ。あなたが身体活動をしないたびに、あなたは罰金を被ります。だからジムをスキップしたいときはいつでもあなたは二度考えるでしょう。

4. インテリジェントダイエット： 毎日のカロリー目標を提供します。についてのデータを入力します 運動 あなたがしたこととその日に食べたこと。それはあなたがあなたが消費した色、あなたが欠いている色、あるいはそれに失敗した色、あなたが既に超えた色を計算することを可能にします。

5. 喫煙をやめる： このアプリケーションは、あなたが喫煙をやめるとき、またはあなたが過剰にそれをするときあなたが人生のあなたの時間に何日を引いたか、または加えたかをあなたに告げます。たばこの心配があなたを引き継ぐ危機の瞬間に、やる気を起こさせるのヒントやビデオを提供します。

あなたの利点に技術を使ってください！これらのツールをあなたの最高の味方にし、気分を良くしてください。

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