読むべき4つの科学的理由

• 四月 25, 2024

集中力と共感を促進することに加えて、あなたの自由な時間に読むことはあなたの職業上の成功に影響を与えます。これはの部門によって行われる調査によって示されます オックスフォード大学の社会学 .

調査によると、16歳のときに面白くない本を読んでいた女性の39％が管理職に就くチャンスがありました。一方、思春期の自由な時間に他の活動に専念することを好む人たちは、彼らの可能性は25％に落ちました。

読書をあなたの習慣に含めることが重要である他の理由を発見したい場合は、 GetQoralHealth あなたに4つを与えます：

あなたの脳を変更します。 それぞれの単語を読むと生き生きとして想像力が飛ぶ。心の力は非常に強いので、想像したものを再現し、実際に行動が実行された場合に活性化されるのと同じ脳の領域を活性化します。これはの研究によって示されている ワシントン大学

神経科医 スタニスラス・デヘーン 、の教授 フランス大学における実験的認知心理学 彼はまた、読む人の頭の中に灰白質が多く、読む脳の中にニューロンが多いことを指摘しています。

感情 前頭前野と扁桃腺領域を活性化し、社会的スキルと共感を高め、他者の経験に対する感受性と他者の理解を両立させ、自分たちの位置と文脈に身を置きます。

それは脳の活動を刺激します。 GuillermoGarcíaRibas、スペイン神経学会（SEN）の行動および認知症研究グループのコーディネーター、 それは脳の活動を刺激し、ニューロンの接続を強化するため、読書は健康に最も有益な活動の一つであることを示唆しています。

あなたが読むとき、あなたは思考すること、アイデアを秩序付けること、概念を相互に関連づけること、そして暗記して想像することをあなたの脳に強制します。

ストレスを解消します。 本を読むことはコルチゾールレベルを下げて、そして心をリラックスさせる力を持っています。あなたが眠りにつく前に読むことはあなたが別の世界にあなたを移動させると同時にあなたが私たちが衝突を解決するのを助けることができる有用な情報を与える問題を忘れることになります。

あなたの健康にさまざまな利益をもたらすことに加えて、読書はあなたが愛する人々の会社であなたの自由な時間にするべき理想的な活動です。楽しんで楽しんでください！

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