子供のための4つの運動練習

• 四月 25, 2024

3年後に キッズ それらはエネルギーの渦であり、それをうまく導く必要があります。最善の方法は ゲームと演習 楽しんで助けて 発達する もっと良い方法で

をお楽しみください 身体活動 それと同時に 遊び場 適切に 運動能力 そして コグニティブ .

しながら こども この時代の 開発 あなたの大切な 精神運動、 それはまだの段階にあります 成長 。このため、必要です それを刺激する あなたが展開する活動が、あなたが自分の 方向性 そして 調整 .

だからあなたはあなたのことをもっと知っています 開発 そしてどのように 遊びます 彼らに利益をもたらすことができる GetQoralHealth エステコ心理学者ピラール・ロドリゲスのビデオをご覧ください。

上記のために、我々はいくつか提案する 演習 その年齢に固有のもの：

1.両足で歩く、走る、そしてジャンプする能力、3歳の子供は、階段を昇降して三輪車に乗る能力を追加します。

一方で、彼らは風船やボールで遊ぶのが大好きです。実際、彼らはすでにボールを投げ、そしてまたそれを蹴ることができます。ボールが互いに投げ合うルーチンを計画し、異なる体の部分でそれらを捕まえようとします。

3.なにか 刺激する あなたの成長に理想的であることに加えて、 能力 、障害を克服することです。促進する回路を取り付けることをお勧めします。 バランス 走って登ってジャンプして転がる。その後半にいる間に、一連の 演習 あなたのためのボールを使って 調整 .

4.運動技能のためのとても楽しい活動は 動きを真似る 機械や動物の。たとえば、クロール、ジャンプ、車としての移動、電車、またはそれらをアクティブに保つ任意のルーチンです。

それに加えて、それはあなたが常にあなたと一緒にこの種の活動を伴うことが理想的であることを忘れないでください 音楽 お気に入り、あなたもメロディーに応じてダンスや一連の動きを提案することができます。

映像医学: 子供の運動神経をよくする方法 (四月 2024).