自然食のための4つの黄金律
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自然食のための4つの黄金律

自然な食事療法は体重を減らし、よりよい姿を持ちたい人のための最良の選択肢です。高価に買う必要はありません トリートメント に基づいて ;あなたがそのために投資しようとしていたお金を節約して、これらに従う4 基本ルール 自然食に従うために:

 

  1. すぐにソーダを飲むのをやめなさい、お尻よ! その代わりにかかる 大量に。あなたの体は水を必要としています。このようにして、「1つの石で2羽の鳥を殺す」ことができます。一方ではもっと感じるでしょう 健康な そして他にあなたの経済は非常に支持されるでしょう。ソーダは、あなたにとって悪い期間です!それは多くの砂糖、カロリーを含み、持っていません 何も有益 あなたの体のために
  2. コーヒーの摂取量を制限してください。フープ 数量のが含まれています カロリー また、かなりの負荷がある通常のコーヒーを含めることができます。より多く服用しないようにしてください カップ 一日、そして間違いなく飲んではいけない フープ または類似 ファンタジードリンク
  3. ファーストフードにNO。 それはすべての人によく知られています ファーストフード (ハンバーガー、ポテト、ホットドッグ、ピザ、タコス、ケーキなど)は体に悪いです。基本的には 毒素 。 1週間に2回以上それを食べないようにしてください。 いいえ ソーダと
  4. エクササイズ あなたは毎日ジムで1時間を過ごす必要はありません(それは悪い考えではないでしょう、それはあなたの健康のために良いです)、あなたは毎日いくつかの簡単な運動をする必要があります。あなたは犬を飼っていますか?もしそうなら、あなたはすでにそれがあるので利点があります 理想の口実 を与える 歩く 毎晩20分犬は散歩に行く必要があり、これは間違いなくあなたの仕事であなたが体重を減らすために、体に慣れるために、そして気分を良くするためにも大いに役立ちます。そして何よりも良いのは、 無料です。

あなたは何を待っていますか?体重を減らすことはあなたの手の届くところにあります。あなたがそれらの余分なキロを取り除くためにあなたがしなければならないことについてのより多くの情報が欲しいならば、あなたの医者を訪問することを躊躇しないで、彼はあなたに役立つ役に立つヒントをあなたに与えます 成就する あなたと 目標 .

映像医学: アトピーを良くする黄金律 第7話 自然な食事① ~自然な食事とは~ (九月 2019).


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