• 四月 25, 2024

間違いなく、日常の行動は、 ストレス , 過労 、との問題 夫婦 そして 交通 、彼らは私たちのパフォーマンスと外観に影響を与えます。

人々はその場所で食事をするか、そうするために30分もかからずに仕事を続けます。そしてこれは私たちに「現在を楽しむことを失う」ことと私たちの周りで起こるすべての経験をもたらします。

この点で、のディレクターは メキシコLoglog Institute、 ロシオアロチャ それは、毎日リラックスしたりプレゼントを楽しんだりするのに役立つことを毎日行うことが重要であることを明らかにしています。これから、私たちの経験と生活の質は向上するでしょう。

あなたを更新する3つのこと

1. お風呂に入ります。 心理学者Arochaによると、熱いシャワーを浴びることで筋肉の緊張を軽減し、より効果的な決断を下すことができるので、毎日数分の時間を物事に捧げます。

2. あなたがしていることを楽しんでください 。のデータメキシコ社会保障研究所 （IMSS）は、メキシコが世界で最も強調されている女性のいる国であることを明らかにしました。したがって、仕事をすること、またはあなたが本当に好きなことをすることの重要性。

3. 落ち着いたアロマのある角質除去剤とクリームを使用してください。 アロマテラピーが豊富な製品が人々の神経系を弛緩させるのに役立つことは誰にも秘密ではありません。これについて考える会社ナチュラ そのラインを起動しますすべてこのようにして、あなたは10分で普通のものを贅沢にし、特別なものにすることができます。

映像医学: あなたの職場のストレスを簡単に消す方法 (四月 2024).