クリスマスのための2つの低カロリーの飲み物

• 四月 25, 2024

理由と休日はこのクリスマスシーズンの間にたくさんある、それでそれは季節の典型的な食べ物と飲み物の過剰な消費にそれ自身を貸す。

食生活のこの変化の結果はすぐに体重と身長の増加に気づき始めるので、それはの摂取に注意することをお勧めします カロリー そして過度のアルコール摂取。

だからこそ、ここで GetQoralHealth 、私達はあなたに2つの低い代わりを提供しますカロリー あなたのパーティーの間に楽しむための飲み物の数：

クリスマスパンチスタイルジュース（アルコールなし）

材料：

1. 低カロリーのアップルジュース
2. 半分のジュース クランベリー
3. の根 生姜
4. レモンジュース
5. のカップ 砂糖代用品

準備： 根の5分煮る生姜 一杯の水の中で。それを火から取り除き、ふるいに通して落ち着かせる。生姜以外の他の材料を混合し、パンチボウルに注ぐ。氷を加えて生姜 メガネでサーブするとき。

コールドパンチ（アルコール入り）

12人用の材料：

1. レモンライムソーダ
2. 白ワイン2杯
3. 味わう氷
4. りんご
5. 天然パイナップルの4つのスライス
6. 2レモンジュース

準備：ソーダとワインと氷を混ぜる。りんごとパイナップルをジュースで予約してから浸してから、パンチを加えます。最後に、料理をするときに、氷を加えることをお勧めします。

フルーツの準備の1つの利点はそれらがあなたが彼らの貢献をあなたが利用できるようにするということです。 ビタミン さらに、あなたはアルコールの量を調整することができます。

この意味では、生姜 それは天然の抗炎症剤であり、去痰を促進し、そして消化器疾患の治療に効果的です。パイナップルはビタミン、ミネラル、繊維を持っているが 利尿薬 .

これらの日程で最も重要なことは、あなたが楽しんで、あなたと共有しているということです。

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