ベジタリアンであることの11の利点

• 四月 25, 2024

によると 最高マスターチンハイ国際協会身体的、精神的健康にはさまざまな利点があります。 菜食主義者 。ここでは、このライフスタイルの12の良い点を紹介します。野菜、乳製品、果物、そして時折魚だけが消費されます。

1.あなたの平均余命は15年まで増加します

あなたの血中濃度は正常化されています

3.を減らす悪玉コレステロール あなたの血

4.防止することは補助的です 不妊

5.に苦しむ可能性を減らす 心臓発作

あなたを強化する 免疫学システム

7.彼らはあなたを開発する可能性を少なくします 大腸がん

8.持っている可能性を減らす 糖尿病

9.骨と筋肉を強化する

10.菜食主義者は自分の体重以下（健康的なパラメーターの範囲内）なので、何もありません。 太りすぎ そして 肥満

11.この食事の変更は、同居している患者にとって非常に役立ちます。 動脈硬化

食生活を変える前に、栄養士に相談して、何から始めたいのかを知っておくことをお勧めします。

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